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25 gennaio
2020

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Autore

Giuseppe Mastroianni

Asociado: cómo disfrutar del sexo Más: 7 consejos importantes para mujeres # 3 “Uh-oh… tus hormonas están fuera de equilibrio” ¿Tienes los senos adoloridos los meses antes de tu duración?

Asociado: cómo disfrutar del sexo Más: 7 consejos importantes para mujeres # 3 “Uh-oh… tus hormonas están fuera de equilibrio” ¿Tienes los senos adoloridos los meses antes de tu duración?

Sea lo que sea. Porque la modificación no es una línea recta. Es un proceso desordenado y complicado. Por supuesto que recae, este procedimiento retrocede. Vuelve al primer paso. Es propiedad tuya y también te das cuenta. Te concedes perdón y compasión. Entonces sigues creciendo y cambiando. Pero piense que no es necesario empezar de nuevo. Piensa en ti mismo como un pájaro feroz. Dando vueltas y vueltas en busca de un aire caliente, pero fundamentalmente, en constante aumento. Sí, eres un puto Águila Dorada. O quizás un Bat Falcon.

O un águila pescadora. (#birdnerd) Te mereces amor, quizás no lástima. Te mereces la libertad, quizás no la vergüenza. Vuela, niño. Remontarse. Cómo lanzar exactamente la acción Shame Bonus: Comparte tu historia “La vergüenza obtiene su energía de ser indescriptible … Siempre que podemos compartir a alguien que responde con empatía a nuestra historia y comprensión, la lástima no puede sobrevivir”. ~ Brené Brown, Daring Greatly Uno de los pasos más importantes que puede tomar para transformar la vergüenza en amor propio es compartir su historia. No es necesario que sea una declaración pública de #vulnerablity en Facebook. En muchos casos, ese es completamente el movimiento que está mal, compartir su historia a menudo es más efectivo cuando se cuenta a un número elegido de personas, a menudo un pequeño grupo de uno, que pueden honrar su historia.

que puede sentarse en un lugar aceptado sin juicio. Que poseen amor y compasión dentro de su corazón. Posiblemente también alguien que ha estado allí antes. Es por eso que la tutoría y el tratamiento pueden ser tan efectivos. Es por eso que un amigo que es un miembro cercano de la familia es realmente tan importante. Es por eso que hablar con alguien, cualquier persona, ayuda. Lo veo dentro de mis clientes. , y lo he visto dentro de los innumerables grupos de intercambio y recuperación que he dirigido y en el que me han dirigido: la energía para ser testigo en su historia, no para probar y corregir, juzgar o alterar, sino para ser escuchado. Ser pensado. Para ser entendido. Y exactamente lo que ocurre con frecuencia es una cosa extremadamente hermosa: una persona que escucha de manera desgarradora dirá (o pensará): “Sí, yo personalmente también. He estado aquí (o en algún lugar comparable). Entiendo cómo se siente ”. Nos recuerda nuestra humanidad. Nos recuerda que quizás no estemos solos, porque esa es la mentira que la lástima nos informará. Que estamos solos. Que somos y que estamos por debajo de los demás. Pero tan pronto como compartimos nuestra historia, la mentira desaparece, y también te das cuenta de la verdad: eres uno de muchos.navegar a este sitio web Eres un humano maravillosamente imperfecto y complejo.

Y eres digno y digno de amor. Empezando a utilizar el amor que cuenta muchos: el amor que te das a ti mismo. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Utilizamos mujeres y socios para simplemente ayudarlos a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. Quizás no tengamos que prestar atención, ya que es suficiente para nuestros senos. Espera, ¿¡exactamente qué !?

siendo una tradición, estamos claramente fascinados con ellos, sin embargo, estamos pasando por alto su papel más importante en nuestro bienestar y salud como mujeres. Tus senos podrían ser una puerta de entrada a grados mucho más profundos de conexión, satisfacción sexual y comunión contigo mismo. ¡Pero si tienes una necesidad, prestarás atención! Aquí hay 7 cosas que sus senos pueden estar intentando hacerle saber. # 1 “¡Has ovulado!” Como mujeres, quizás no estemos bien educados para comprender nuestras rondas o nuestros cuerpos anatómicos. Durante parte de mi vida, consideramos que la ovulación es un proceso misterioso que puede suceder cuando lo desees. No me sentía muy seguro de ese conocimiento mientras había aprendido que la ovulación ocurre alrededor del día 14 de su ciclo. Me criaron teniendo sexo creyendo que podía quedar embarazada en cualquier momento, lo que significaba que a menudo había una corriente oculta de paranoia en cualquier momento. Una cosa con la que creo que una gran cantidad de mujeres pueden identificarse genuinamente. Tu cuerpo humano te ofrece realmente señales que son específicas de lo que está sucediendo en tu período cada mes. Incluso cada vez que haya ovulado. Como dice M.D. Jerilynn Prior, una indicación típica de la ovulación son los senos adoloridos, particularmente en los bordes de los senos debajo de la axila, dentro de la última mitad del período. Se debe a la progesterona, las hormonas que crea su cuerpo humano en particular después de la ovulación, y será uno de los signos que muchos monitorean para controlar la fertilidad.

No puede calcular el día exacto en que ha ovulado a juzgar solo por el dolor de senos, sin embargo, podría ser una verificación de que sus ovarios en particular funcionarán como deberían. Asociado: Su ciclo estacional: la guía definitiva para reparar problemas de período, Equilibrio de hormonas, Liberando tu energía femenina # 2 “¡Tócanos!” Los senos juegan un papel importante en el placer sexual de la mujer. Siempre que se estimulan, los senos de una mujer pueden hincharse hasta alrededor del 25% del tamaño normal y ser mucho más sensibles y dolorosos. Estimularlos libera una inundación de neuroquímicos como, por ejemplo, la dopamina y la oxitocina, además de hacer que la vagina se hinche y lubrique, preparándola para la penetración y liberando muchas más sustancias químicas que complacen al cuerpo humano. Sin embargo, ¿la parte que es mejor? Nipplegasms. Sí, son algo real. La investigación científica recién comienza a darse cuenta de por qué. Una investigación actual reveló que la estimulación del pezón activa un área equivalente del cerebro que se activa mediante la estimulación de la vagina y el clítoris. Y dado que el orgasmo ocurre dentro de la mente, esto revela por qué alcanzará el orgasmo con el juego de los senos por sí solo. No importa si alcanzas el orgasmo. A los senos les gusta que los muevan, por lo tanto, bríndeles la atención y el amor que merecen. Asociado: cómo disfrutar del sexo Más: 7 consejos importantes para mujeres # 3 “Uh-oh… tus hormonas están fuera de equilibrio” ¿Tienes los senos adoloridos los meses antes de tu duración?

Es una buena indicación de que está claro que sus hormonas están lejos de la estabilidad. Si duelen en el frente o más dentro de los pezones, tiende a sugerir cantidades de estrógeno superiores a las óptimas, que pueden evitar la ovulación. Si ambos lados y la parte delantera están sensibles, es probable que haya ovulado, sus cantidades de progesterona son bajas y su dominio de estrógeno es el sufrimiento. Básicamente, sus hormonas no están funcionando como deberían. La inestabilidad hormonal, si no se controla, causa una salud que es grave. Los senos adoloridos pueden ser su método para que su atención haga algo al respecto. Hágase la prueba de hormonas y comience a tener su cuerpo humano nuevamente en estabilidad. Asociado: 10 superalimentos que equilibran las hormonas que solucionarán los problemas del período # 4 “¡Libertad!” Su sistema linfático actúa como el sistema de desintoxicación de su cuerpo, elimina las toxinas de su propio cuerpo humano y mantiene las células limpias y saludables. Además, juega un papel crucial en su sistema inmunológico, ya que mantiene los glóbulos blancos en el torrente sanguíneo del cuerpo humano. Sin embargo, el sistema linfático tiene movimiento real para que funcione correctamente. Y dado que muchos senos invierten su tiempo con grilletes en sujetadores, la reducción de toxinas a través del músculo del pecho generalmente se inhibe.

¿La solución? Masaje terapéutico de mama. Hay técnicas específicas que se pueden descubrir, pero también cinco minutos de masaje terapéutico suave mejorarán significativamente el bienestar de sus senos. También es esencial aliviar todos esos aros y sostenes intensos que son push-up. Mantenga su linfa en su mente y use algo que permita tanto flujo libre como sea posible. Los sujetadores inalámbricos, los sujetadores de actividades, las blusas de bikini e incluso las camisolas de apoyo para los senos más pequeños podrían ser una opción excelente. Y asegúrese de descansar sin sostén y pasar el resto del día tan a menudo como pueda. Asociado: Desbloquea la sabiduría de las Fases del ciclo menstrual # 5 en el momento en el que “se deja ir” En las tradiciones taoísta y tántrica, los senos se notan mientras que la verdadera manifestación del centro cardíaco, la región del cuerpo que muchos están conectados con el amor, compasión y conexión. En estas tradiciones, el masaje terapéutico de los senos a veces parece ser una forma poderosa de relacionarse únicamente con estas características amorosas y centradas en el corazón. Además, es una parte esencial del juego para mejorar la cercanía entre usted y su pareja. Esto tiene sentido a nivel hormonal. Estimular sus senos libera oxitocina, el neuroquímico relacionado con el amor, la unión y el afecto. Cuanto más amoroso se sienta, más se toca los senos.

Las filosofías taoísta y tántrica simplemente llevan más allá esta conexión que es corazón / seno, sugiriendo que las obstrucciones para el centro cardíaco pueden afectar el bienestar general del seno y su tamaño, forma y tono básicos. Entonces, ¿cómo cuidar la salud energética de los senos? Una práctica regular de perdón, compasión y soltar podría mantener despejado el centro de su corazón y comenzará a notar senos notablemente más felices y saludables. Asociado: La mejor guía para relaciones conscientes # 6 “Recuéstate desde el café” ¿Tus senos se ven un poco más pequeños? El análisis ha demostrado * que demasiada cafeína encoge mucho los senos. Es posible que esté afectando el tamaño de su busto si bebe tres o más cafés al día. Sin embargo, los senos más pequeños podrían ser la mínima preocupación; esa cantidad de cafeína que se consume diariamente probablemente cause muchos otros problemas de salud diferentes. En caso de que los senos quieran más pequeños, es posible que le estén dando una nota para reducir esos espressos y comenzar a interesarse en diferentes formas de mejorar su tiempo. No. 7 “Ámate a ti mismo de los senos” Hay una gran cantidad de comunicaciones dañinas sobre los senos en las noticias, y ahora nos encontramos interiorizando muchas de ellas. Nos preocupamos por el tamaño, la forma, el tono, el color de los pezones y todo lo demás de nuestros senos. Por tanto, ¡mucho juicio!

Para muchos de nosotros, por lo tanto, nos hemos precipitado al comparar nuestros senos con un ideal imaginario que tenemos y que terminamos destruyendo nuestra relación con los hermosos senos. Para hacer esto, comience a observar la forma en que experimenta sus senos. Anote si realmente les está dando todo el amor y la atención saludable y positiva que se merecen y pregúntese. Luego, elija uno mismo que sea radical, utilizando buenas afirmaciones para mejorar su propia expresión sobre sus senos. Vístelos con ropa que los haga sentir hermosos y apreciados. Dedique algún tiempo a masajearlos y vincularlos usándolos. Y tiene algunos problemas alrededor de sus senos que le gustaría aclarar, póngase en contacto para una videollamada individual si lo siente. Ayudamos a las mujeres a mover traumas que son antiguas filosofías restrictivas y compasión alrededor de sus senos, y lo he visto transformar totalmente su apariencia en el planeta. Si prefiere algunos de esos, aplique aquí. Amar tus pechos son las cosas más efectivas que puedes hacer para amarte y aceptarte a ti mismo mientras eres la mujer que es hermosa.

Y escuchar la mayoría de las comunicaciones que podrían estar dándote es realmente una opción segura para mejorar tu relación usándolas y también para comenzar a vivir como tu yo más fuerte y radiante que es femenino. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Utilizamos mujeres y socios para simplemente ayudarlos a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. ¿Interesado en lo aburrido que son los trucos genéricos habituales de la vida para los hombres? Disculpas, pero en realidad tendrás que aparecer en otro lugar. ¿Qué tal exactamente ser considerado un Macho Alpha-Male Jerk?

¿O tal vez un chico dulce y sensible de la nueva era? Tampoco puedo ayudarte aquí. Pero como yo y estás cansado de todos los estereotipos y definiciones limitantes de ‘lo que significa ser un hombre’ … Si estás buscando una conversación sobre hombres y masculinidad con algo de profundidad y sustancia … Estás en lo cierto lugar si eres algo. Porque a lo largo de los más de 20 años que he estado involucrado con Men’s Perform, además de los 5 años que he estado entrenando y los hombres que son mentores, algo es obvio: somos mucho más avanzados, inteligentes y conscientes de nosotros mismos de lo que somos. a menudo hecho para ser. Así que reuní a 23 expertos involucrados en el desarrollo de los hombres que es personal para compartir de manera justa sus muchas trampas de vida increíbles y poco convencionales para los hombres. La intención no es determinar exactamente cómo ser considerado un chico. O incluso imponer un conjunto nuevo de criterios para residir tanto como. Pero en lugar de conmemorar y defender tu genialidad que es innata como hombre: para reafirmar que eres suficiente, no estás roto y no necesitas “arreglar”. (Lo cual, seamos sinceros, es realmente una conversación que rara vez se ha tenido en términos de hombres y masculinidad). Por lo tanto, simplemente tome estos 23 trucos de vida para hombres como una invitación a preguntarse. Para desafiar sus presunciones. Para empujar tus costados. Implementar lo que realmente funciona e ignorar exactamente lo que no funciona. Porque dentro del juego de la vida, puedes seleccionar pautas. Adecuado utilizando el preámbulo.

Vamos a sumergirnos apropiadamente en … Reece Stockhausen, cofundador de Practical Intimacy, ayuda a los hombres a pasar de luchar y estancarse, a vidas que están viviendo como una piedra. Trucos de vida de masculinidad más saludable Para los chicos número 1, ingrese a su autoridad que es propia y comienza a crecer a medida que asume el deber de la aptitud que recibió. Dejamos esa responsabilidad a nuestra infancia y nunca crecemos si no reprogramamos nuestra propia mente. Entrar en la propia autoridad es un despertar a la energía. En los casos en los que un hombre confía completamente en las opiniones de aquellos que comparten su visión del mundo, NUNCA entrará en su propia energía. La mente que es colectiva sin esfuerzo. Nos proporciona una sensación de seguridad, una conciencia que es falsa. Pero en el futuro en la propia autoridad que es el propio vigor y poder. Y cuando un hombre hace su propia autoridad, comienza a impulsar la tradición en lugar de ser impulsado por ella. Nadie puede golpear con él. Así que transfiera a su autoridad que es propia y los efectos.

cualquier otra cosa es humo. Rudran Brannock opera talleres para hombres y mujeres y es un alumno de aprendizaje de yoga, Aikido, tantra, renacimiento, además de la industria chamánica. Trucos de vida de masculinidad más saludable para chicos no. 2 No tienes que hacerlo solo, muchos hombres creen genuinamente que un hombre ‘que es’ realmente lo posee todo, determinado por sí mismo. Que si le gustaría vivir su función, tener relaciones realmente increíbles, descubrir el éxito en sus operaciones o hacer cualquier cosa que le importe, tiene que hacerlo solo. Se considera deficiente buscar orientación y recibir inquietudes. Solo porque un hombre “que es” real, nunca reconoce que no tiene todas las respuestas actualmente. Es una de las mayores tonterías que jamás hayas escuchado. Solo porque un “hombre de verdad” quiere vivir la vida plena que a Él le gustaría vivir. Quizás no el que otros simplemente le dicen que debería.

en el que entiende que para lograrlo, tiene que empezar por aceptar la verdad de que ningún hombre solo puede hacerlo. Porque todos necesitamos ayuda. Y ahora todos necesitamos orientación. Los machos genuinos se vuelven susceptibles por sí mismos y buscan ayuda. Quizás no porque sean pobres, sino porque son fuertes. Simplemente porque tienen valor.

Es una necesidad porque se dan cuenta de que si van a vivir la vida que deben vivir, pedir apoyo no es una opción. Soy Cory Chadwick y también ayudo a los hombres a ser mejores hombres y a vivir la vida plena para la que ciertamente fueron diseñados. Trucos de vida de masculinidad más saludable para chicos no. 3 identifique el triunfo En sus propios términos que son propios, efectivo, libertad, energía. Estos se han convertido en los elemalests que son los hombres básicos que determinan el éxito. Pero, ¿estas cosas sencillas realmente te satisfacen? Con demasiada frecuencia, lo que determina exactamente nuestro comportamiento es la validación de fuentes externas. Se nos dice que el éxito se reduce a estas cosas específicas: capacidad atlética y / o físico; qué tan bueno eres en los deportes / actividades atléticas y en qué forma se encuentra el cuerpo humano. Destreza íntima; capacidad para tenerlo, además de las características reales para el socio. Exito financiero; más ingresos significa más seguridad, más energía y / o “libertad”. Pero, ¿estas cosas específicas satisfacen indudablemente sus necesidades emocionales o la manera en que desea SENTIR que experimentó? Alternativamente, piense exactamente en lo que podría sugerirle que realmente sea su propio hombre y cómo se vería eso: ¿cuál es el éxito en mi experiencia? Exactamente ¿Qué tengo que sentir y experimentar para estar satisfecho? Investigar el por qué? detrás de las principales razones y desafíate a ti mismo.

Entonces tendrás una cosa que poseerás y por la que te encargarás personalmente. Algo que es importante para ti. Pregunte exactamente qué proporciona el coito, exactamente qué proporciona el dinero en efectivo, exactamente de qué se trata principalmente la libertad, exactamente qué poder parece ser lo personal. Considere sus valores personales, utilice aquellos que le brinden emociones de orgullo individual y respeto propio. Mike Campbell es realmente un mentor, escritor, creador de la escuela educativa del sistema de tutoría de maestría privada para hombres. ➜ RELACIONADO: Encuentra tu función: 3 errores dolorosos que hacen perder el tiempo para evitar una masculinidad más saludable. Trucos para toda la vida. Estar sentado durante unas horas con muchos tipos, lidiando con mierda susceptible, realmente no suena tan genial. Créame, a lo largo de la última década que estuve haciendo Men’s Perform, en realidad me he esperado muchas veces, “¿Qué diablos estamos haciendo aquí?” Esa oposición es realmente un elemento normal del proceso de llevar su yo auténtico, nervioso, deprimido y desconsolado a la mesa del comedor. Claramente había un elemento de mí que SIEMPRE preferirá ser algo que está haciendo. (a menudo dentro de la existencia asociada con la energía que es intoxicante). Pero aparecimos, repetidamente. Debido a que mis hombres hacen un par de cosas, solía depender únicamente de mis novias para conseguirlo: 1) Ellos me respaldan. Como realmente. Entiendo que ahora tenemos siete machos a los que puedo llamar en cualquier momento. Ellos me conocen.

Ellos hacen una mierda sobre mí personalmente. Confiamos en ellos. Podría confiar en ellos. 2) Me llaman por mi mierda. Ellos me ayudan personalmente a sacar mi mente de mi trasero una vez que me he acostumbrado a tu vista, terminó siendo olvidado por mí. Me ayudan a verme a mí mismo y a responsabilizarme personalmente de mis compromisos. En caso de que la pareja íntima sea la persona con la que solo está experimentando conversaciones susceptibles, además, la única persona que te llama en tu mierda … estás jodido. Este trabajo me ha brindado personalmente numerosas posibilidades para obtener una perspectiva que es nueva para toda mi vida y desafíos. Para obtener posibilidades que son nuevas, me he quedado estancado o estancado. Este trabajo me ha enseñado personalmente a confiar en los hombres de una manera real que nunca antes había tenido. No competir nunca. Confiar.

A lo largo de todo el proceso de comprometerme conmigo mismo y con mis hombres, siendo responsable ante su equipo por mantener esos compromisos, me he convertido en un hombre mucho más digno de confianza. Tal vez no falle Yo sé que puedo contar con mi círculo de hombres para patearme el trasero y amarme de todos modos porque siempre lo logro, pero porque cuando. Lleva el culo a un círculo de hombres y descubre lo que descubres. La mujer, además, el alcohol estará allí cuando aún haya terminado. Y, simplemente, podría estar más en condiciones de apreciarlos. Entrenador y entrenador de Joshua Hathaway “Sin comunicación de tonterías”. Trucos de vida de masculinidad más saludable Para los chicos número 5 Aprende esta peligrosa habilidad No, tal vez no sea una habilidad loca de éxito o un arte ninja rudo lo que es marcial. Sin embargo, es una habilidad que salvará tu valiosa vida. Te ayudará a salvar de la vida plena de mediocracia y conformarte con el promedio. La habilidad más peligrosa que jamás aprenderá es el amor propio porque en un mundo que rara vez lo alienta a atreverse y soñar en grande, oa ser audaz y valiente. El amor personal no es una tontería de woo-woo que sea esponjosa. Es un acto que desafía. Porque a muchos de nosotros nunca se nos había enseñado cómo ser exactamente nosotros mismos.

lo que descubrimos alternativamente terminó siendo los objetivos de la tradición, las noticias, el hogar y los amigos: la lista delgada y restrictiva de ‘que dictan nuestra vida. Descubrimos abandonar nuestros sueños que son el favor más salvaje de “encajar” y “llevarse bien”. Pero el yo que es verdadero, la autoestima y el amor propio te ofrecen el mejor superpoder de la libertad: la libertad de ayudarte a hacer tus alternativas. Además, la libertad de residir todo y determinarte a ti mismo en tus propios términos. El amor personal es realmente una habilidad que nunca dominarás. En realidad, no es un destino al que llegará completamente. Es un entrenamiento, un entrenamiento para siempre. Constantemente se le darán oportunidades para perfeccionar y perfeccionar esta habilidad: abrace esas posibilidades.

Expondrán la mayoría de las formas en las que se abandona a sí mismo, se juzga a sí mismo y se resuelve lo suficiente “, eso no es bueno. Te enfrentarás constantemente a la mayoría de los lugares oscuros y sombríos de la psique donde residen tus demonios: es el momento perfecto con esos demonios. Con frecuencia pasan los verdaderos nombres de culpa, vergüenza, miedo, indignidad y abandono. Dales la bienvenida. Familiarízate con ellos. Desde que encuentres el coraje para amar cada aspecto que es, te estableces gratis. Y la libertad es realmente un bien escaso en este mundo. Por lo tanto, sé peligroso y ámate a ti mismo, ya que tu vida depende de ello.

ya que lo hace completamente. Reece Stockhausen, cofundador de Practical Intimacy, ayuda a los hombres a pasar de luchar y atascarse a vidas que están viviendo como una piedra. ➜ RELACIONADO: cómo dejar de experimentar como una mierda exactamente Convierta la vergüenza en uno mismo disfrute de una masculinidad más saludable Trucos de por vida para hombres # 6 aleje la mierda de sus desencadenantes ¿Alguna vez se ha sentido “desencadenado” por algo que ha experimentado? Estas respuestas psicológicas son una vieja filosofía que se desencadena por estímulos externos, como por ejemplo el comportamiento de una pareja, o tal vez una identificación no necesita cumplir con el ser. Esta filosofía en muchos casos es un elemento de la identificación que formamos siendo un hijo o una hija joven para ayudarnos enormemente a aguantar.



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